Diminuer son stress en respirant !
Découvrez 5 habitudes anti-stress, faciles à intégrer progressivement dans votre quotidien, pour diminuer votre stress facilement et...
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- 13 déc. 2020
Diminuer son stress avec une boisson chaude
Comment diminuer son stress ? En adoptant une boisson chaude anti-stress ! Quel que soit le temps, les boissons chaudes sont bénéfiques....
- 6 déc. 2020
Se relaxer avant une réunion
Moins de 2 mn pour vous détendre avant une réunion, découvrez une relaxation express ! Les réunions en ligne qui s'enchaînent, les unes...
- 29 nov. 2020
Top 10 des podcasts anti-stress
Dans-ma-bulle_relaxation, votre podcast anti-stress Sur lesmiraculeux.com, on parle du Podcast dans-ma-bulle_relaxation. Il est classé...
- 30 oct. 2020
Bowl lentilles légumes frais
Un repas chaud complet, équilibré, vegan, facile à faire et rapide : tout bien ! Le principe du Bowl, vous connaissez : un repas complet...
- 27 sept. 2020
Riz crémeux au pesto
Vous êtes seule... Vous avez la flemme de cuisiner... Chance ! Un reste de riz cuit vous fait de l'oeil... Allez hop, un riz crémeux au...
- 30 août 2020
Milkshake à la banane, sans sucre
Sain et naturel, mais aussi très gourmand, un milkshake à la banane, sans sucre ajouté. Un délice... à savourer sans aucun scrupule ! Et...
- 16 juin 2020
Le temps des cerises
La saison bat son plein depuis quelque temps, on en profite ! Savoureuses, pulpeuses, gorgées de soleil, bref un délice ! Et si je vous...
- 6 juin 2020
Les maisons passives
Les maisons passives, vous connaissez ? Quelle drôle d'expression ! Ce sont des maisons dont la consommation énergétique est très basse,...
- 2 juin 2020
Faire un gommage corps maison
Vite fait, simple et naturel, un gommage corps maison, pour avoir la peau toute douce ! Pour exfolier la peau, enlever les peaux mortes,...
- 23 mai 2020
Se détendre avant un examen
En faisant une petite relaxation de 6 mn pour aborder les examens dans de bonnes conditions ! Vous n'y comprenez rien... Vous avez...
- 21 mai 2020
Rééquilibrage alimentaire, mais encore ?
Il s'agit, tout simplement, de rééquilibrer progressivement son alimentation, en douceur, sans frustration et sans stress. Oui, mais...
- 20 mai 2020
Perdre les kilos superflus du confinement
Miam ! Un beau donut gourmand... Eh bien, non merci ! Vus les kilos pris pendant le confinement, il est temps d'arrêter les excès en tout...
- 5 mai 2020
Décompresser après une grosse journée
... pour pouvoir passer une bonne soirée ! Découvrez cette petite relaxation qui vous aidera à évacuer les tensions de la journée, via...
- 26 avr. 2020
Se réveiller en douceur
5 mn pour se réveiller en douceur, dans son lit. 5 mn pour bien commencer la journée. Quelques minutes à base d'étirements doux et...
- 18 avr. 2020
Retrouver son énergie dans la journée
Pour vous sentir bien et vous détendre pendant la journée, découvrez cette petite relaxation de 10 mn ! Quelques instants pour retrouver...
- 10 avr. 2020
Etre bien, être soi !
Be yourself everyone else is already taken
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