Bien dormir la nuit
Faire de beaux rêves... passer une bonne nuit... bien dormir... On en a tous envie ! « Faire de beaux rêves » : quelle belle promesse...
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- 25 sept. 2021
Diminuer son stress au travail ! 2/2
Vous êtes stressée au travail et vous ne savez pas comment réduire ce stress qui vous gâche la vie ? Après vous avoir invitée à devenir...
- 31 août 2021
Réduire son stress durablement en 21 jours
Prochaine session 7 février 2022 Vous vous sentez fatiguée ? voire surmenée ? Vous avez l'impression que les vacances n'ont pas été...
- 25 juil. 2021
Le stress des vacances...
Comment ça, le stress des vacances ? C'est la meilleure, celle-là ! Mais non, les vacances, c'est le farniente, le dépaysement, soleil,...
- 4 juil. 2021
Programme anti-stress en septembre !
En septembre, participez au programme anti-stress, pour conserver le bénéfice des vacances, redémarrer d'un bon pied et diminuer votre...
- 13 juin 2021
Relaxation pour mamans surchargées
Vous vous sentez directement concernée par l'expression "maman surchargée" ? Si oui, découvrez une petite relaxation, spécialement conçue...
- 4 juin 2021
Diminuer son stress au travail ! 1/2
Diminuer son stress au travail ? ça vous paraît impossible, vous ne voyez pas comment faire... Découvrez quelques astuces, simples et...
- 22 mai 2021
Diminuer son stress en prenant les escaliers !
Découvrez 5 habitudes anti-stress toutes simples, à intégrer progressivement dans votre quotidien, pour diminuer votre stress facilement...
- 17 avr. 2021
Diminuer son stress avant un examen
Vous allez passer des examens et vous vous sentez tendue, stressée par cette perspective ? Vous en perdez le sommeil... Votre appétit est...
- 19 mars 2021
Diminuer son stress en marchant !
Découvrez 5 habitudes anti-stress et des astuces pour les intégrer progressivement dans votre vie quotidienne. La quatrième bonne...
- 6 mars 2021
Diminuer son stress en câlinant !
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- 20 févr. 2021
Diminuer son stress en faisant des pauses !
Découvrez 5 habitudes anti-stress, faciles à introduire dans votre vie. Faire des pauses, c'est la deuxième habitude facile à mettre en...
- 16 janv. 2021
Diminuer son stress en respirant !
Découvrez 5 habitudes anti-stress, faciles à intégrer progressivement dans votre quotidien, pour diminuer votre stress facilement et...
- 13 déc. 2020
Diminuer son stress avec une boisson chaude
Comment diminuer son stress ? En adoptant une boisson chaude anti-stress ! Quel que soit le temps, les boissons chaudes sont bénéfiques....
- 23 mai 2020
Se détendre avant un examen
En faisant une petite relaxation de 6 mn pour aborder les examens dans de bonnes conditions ! Vous n'y comprenez rien... Vous avez...
- 5 mai 2020
Décompresser après une grosse journée
... pour pouvoir passer une bonne soirée ! Découvrez cette petite relaxation qui vous aidera à évacuer les tensions de la journée, via...
- 26 avr. 2020
Se réveiller en douceur
5 mn pour se réveiller en douceur, dans son lit. 5 mn pour bien commencer la journée. Quelques minutes à base d'étirements doux et...
- 18 avr. 2020
Retrouver son énergie dans la journée
Pour vous sentir bien et vous détendre pendant la journée, découvrez cette petite relaxation de 10 mn ! Quelques instants pour retrouver...
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