Faire de beaux rêves... passer une bonne nuit... bien dormir... On en a tous envie ! « Faire de beaux rêves » : quelle belle promesse...

Comment ça, le stress des vacances ? C'est la meilleure, celle-là ! Mais non, les vacances, c'est le farniente, le dépaysement, soleil,...

Vous vous sentez directement concernée par l'expression "maman surchargée" ? Si oui, découvrez une petite relaxation, spécialement conçue...

Vous allez passer des examens et vous vous sentez tendue, stressée par cette perspective ? Vous en perdez le sommeil... Votre appétit est...

Découvrez 5 habitudes anti-stress et des astuces pour les intégrer progressivement dans votre vie quotidienne. La quatrième bonne...

Découvrez 5 habitudes anti-stress, faciles à introduire dans votre vie. Faire des pauses, c'est la deuxième habitude facile à mettre en...

Moins de 2 mn pour vous détendre avant une réunion, découvrez une relaxation express ! Les réunions en ligne qui s'enchaînent, les unes...

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5 mn pour se réveiller en douceur, dans son lit. 5 mn pour bien commencer la journée. Quelques minutes à base d'étirements doux et...