6 juin 2022 - 26 juin 2022

Diminuer son stress en 21 jours_L'essentiel !

  • 21étapes

À propos

Comment diminuer son stress durablement ? Cette problématique concerne la plupart d'entre nous. C'est pourquoi je vous propose un programme anti-stress, en plus des séances de relaxation que vous pouvez écouter via le podcast dansmabulle-relaxation. Il est conçu pour vous apprendre à diminuer votre stress durablement, au-delà des moments de détente que vous vous accordez déjà. Ce programme s'appuie sur mon expérience de relaxologue auprès de différents publics. Il vous permettra d'apprendre à diminuer votre stress durablement en 21 jours. Le déroulé est simple : 1 étape par semaine, 1 palier par jour. Il couvre 3 domaines essentiels qui vous amèneront, naturellement, au soin de soi par les habitudes anti-stress et à la conscience de soi par la respiration et l’attention au corps. 1. Vos habitudes anti-stress 2. Vous respirez donc vous êtes 3. Votre attention au corps Ce programme est individualisé, adapté à vos besoins, car il part de vous : de votre propre pratique (vous vous observez) et il vous propose une pratique adaptée (vous essayez une technique). 3 formules possibles : 1- L'essentiel ! L'indispensable pour diminuer son stress durablement en 21 jours. 57€ 2- Le top ! L'essentiel ! + 1 bonus : + 3 séances de relaxation pour pratiquer avec Marie Gonand 87€ 3- Le must ! L'essentiel ! + 2 bonus : + 3 séances de relaxation avec Marie Gonand + 1 rendez-vous par semaine avec Marie Gonand pour faire le point sur votre progression. Limité à 15 personnes 159€

Vous pouvez également rejoindre ce programme via l'application mobile.

Dans ma bulle-Relaxation
Dans ma bulle-Relaxation

Prix

€57.00

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