Programme anti-stress

Vous vous sentez fatiguée ? voire surmenée ? Vous avez l'impression que les vacances n'ont pas été aussi reposantes que vous l'espériez ? Ou alors, les vacances ont été reposantes mais vous craignez que le stress ne réapparaisse avec la rentrée ?

​

Et si le stress jouait une grande part à l'origine de cet état de fatigue généralisée ? Si vous vous sentez sous tension quasiment en permanence, pour tout gérer de front, la famille, la maison, le travail, c'est peut-être qu'en fait, vous êtes stressée, quasiment en permanence. Si toute la charge de l'organisation, de la responsabilité, du faire, repose sur vos épaules, quoi de plus normal. Peut-être même que vous ne vous en rendez pas vraiment compte, que vous considérez que c'est normal, dans l'ordre des choses ?

Dans ce cas, les vacances font leur effet, bien sûr : rythme de vie moins soutenu, moins de stress, plus de temps pour soi, etc mais à la rentrée, que va-t-il se passer ? Les mêmes causes produisant les mêmes effets, le stress va réapparaître. Pour autant qu'il ait disparu pendant les vacances, car sur qui repose le bon déroulement des vacances ? En grande partie sur vous, bien sûr, comme c'est étonnant...